چرا ورزش کردن مادران و کودکان مهم است؟
سلامت بدن کودکان و والدین آنها، با خوردن غذای سالم و ورزش کردن تحقق مییابد. پس چه بهتر که از همان دوران کودکی فرزندمان را به ورزش کردن در خانه، پارک و باشگاههای اختصاصی کودک عادت بدهیم. با افزایش تحرک و فعالیت، میتوانید از چاقی و تنبلی در کودک خود جلوگیری کنید، هیجان آنها را تخلیه کنید و انرژی مثبت و حال خوبی را به فرزندان خودتان هدیه دهید. اگر شما به عنوان مادر فرزندتان برای ورزش کردن در کنار او و یا حتی به تنهایی وقت بگذارید، ورزش کردن را به عادتی مفرح، سالم و سازنده تبدیل میکنید.
ورزش، نرمش، تحرک، سلامتی میاره! شادابی و تندرسی را در باشگاه ورزشی مادر و کودک پیشرو پلاس تجربه کنید.
چطور مادر و کودک به طور همزمان کنار هم ورزش کنند؟
برای آنکه بتوانید در کنار کودک خودتان ورزش کنید، میبایست در باشگاه مادر و کودک تهران و باشگاههای ورزشی اختصاصی مادر و کودک ثبت نام کنید. در ادامه این مطلب قصد داریم تا شما را با شرایطی که یک باشگاه اختصاصی مادر و کودک دارد آشنا کنیم و همچنین بهترین خانه کودکی که از این ویژگی شگفت انگیز برخوردار است را به شما معرفی کنیم.
باشگاه مادر و کودک؛ انتخابی ایده آل برای مادران
باشگاه رفتن برای بانوان دارای فرزندی که خانه دار و یا کارمند هستند، بسیار سخت و چالش برانگیز است. چرا که آنها مسئول نگهداری از فرزند خود هستند و نمیتوانند برای تناسب اندام خودشان، کودک خود را در خانه تنها رها کنند. باشگاههای مادر و کودک این مشکل را برای مادران حل کرده است! مادران در فضایی نشاط آور و مفرح در باشگاه، میتوانند همراه با فرزند خردسال خود ورزش کنند و همچنین مهارتهایی ضروری و جدید را به کودک یاد دهند. همچنین فضای باشگاههای اختصاصی مادر و کودک به نحوی طراحی شده، که کودک ترغیب به انجام حرکات ورزشی شود و خود را سرگرم کند.
بنابراین اگر به دنبال یک باشگاه ورزشی همراه با نگهداری کودک در شرق تهران هستید، پیشروپلاس میتواند انتخابی ایدهآل برای شما باشد تا با خیالی راحت در کنار فرزندتان به ورزش خود بپردازید.
حرکت روزانه خودتان را فراموش نکنید! پس همین حالا در باشگاه مادر و کودک پیشرو پلاس ثبت نام کنید.
ثبت نام در باشگاه ورزشی مادر و کودک در تهرانپارس
سطح انرژی بدن کودکان بیشتر از بزرگسالان است، به همین دلیل دائم به دنبال بازی و سرگرمی هستند. برای کودکان هیچ چیزی به اندازه بازی کردن و جنب و جوش سرگرم کننده نیست، چرا که کودکان نمیتوانند بیش از بیست دقیقه در یک مکان آرام و بدون حرکت بنشیند. حتی خرید عروسک و اسباب بازی هم نمیتواند کودکان را از جنب و جوش باز دارد!
بنابراین بهترین راهی که برای تخلیه این انرژی عظیم در کودکان وجود دارد، ثبت نام آنها در باشگاههای ورزشی کودکان در شرق تهران میباشد. چرا که کودک ضمن تخلیه انرژی با مهارتهای جدیدی نیز آشنا میشوند. ورزش کردن فرزندان شما از سنین کودکی آنها را از بلوغ زودرس به دور نگه میدارد و موجب رشد اندامی متناسب با سن و سال آنها میشود. امروزه با احداث باشگاههای مادر و کودک در مهدها و خانههای کودک در شرق تهران، امکان ورزش کردن شما و فرزندتان در کنار یکدیگر فراهم میشود. باشگاه ورزشی کودکان در شرق تهران نیز در همین راستا توسعه یافته است.
“مادران می توانند در باشگاه ورزشی مادر و کودک همراهی کننده و یک پارتنر ورزشی خوب برای فرزندان خود باشند. با فعالیت کردن مادر و فرزند در کنار یکدیگر، کودک آرامش بیشتری دارد و میتواند علاوه بر تخلیه انرژی به خوبی مهارتهای جدیدی را بیاموزد.”
علاوه بر باشگاه ورزشی مادر و کودک، ثبت نام در کلاس رقص مخصوص مادر و کودک که به همراه والدین فعالیت و بزن برقص داشته باشند، یکی از جذابترین روشهای تخلیه انرژی خواهد بود!
هدف از راه اندازی باشگاههای مادر و کودک در شرق تهران چیست؟
هدف اصلی باشگاه ورزشی همراه با نگهداری کودک در شرق تهران، وقت گذرانی سالم و مفرح مادران و فرزندان در کنار یگدیگر است و تفاوت زیادی با کارگاه مادر و کودک vip دارد! به علاوه اینکه ورزش کردن والدین و کودکان در کنار یکدیگر، موجب تحقق این اهداف خواهد شد:
- تقویت قدرت عضلات بدن کودک
- رشد اندامی درست و متناسب با سن
- رفع خستگی و کوفتگی عضلات بدن مادران
- سرگرم شدن و افزایش فعالیت بدنی کودکان
- عضله سازی و تقویت قدرت ماهیچههای مادر
- افزایش توانایی یادگیری مهارتهای جدید در کودکان
“ورزش کردن مادر و فرزند در کنار یکدیگر امری مفید و موثر در ارتباط آنها با یکدیگر و همچنین بهبود وضعیت روحی و جسمانی مادران و کودکان میشود.”
باشگاههای مادر و کودک شرق تهران از چه مزیتی برخوردارند؟
- آشنایی مادر و کودک با مهارتهای پایهای ورزش
- قوی کردن عضلات و ماهیچههای بدن مادر
- رفع انحنای زانو و گودی کمر (اصلاح اندام)
- تخلیه هیجان و انرژی مادر و کودک
- چربی سوزی و تناسب اندام مادر
- افزایش آرامش مادر و کودک
- تقویت روحیه مادر و کودک
- تقویت رابطه مادر و کودک
- بهبود هوش حسی و حرکتی
برای آشنایی بیشتر با شرایط باشگاه مادر و کودک در پیشروپلاس با ما تماس بگیرید.
تقویت روحیه مادران و کودکان در باشگاه مادر و کودک
اغلب کودکان در سنین پایین به دلیل وابستگی شدیدی که به مادر خود دارند، گوشه گیر و منزوی هستند. همچنین این وابستگی برقراری ارتباط را با کودکان کمی مشکل میکند. مادران خردسالان میبایست برای حل این مشکل، کودک خود را وارد جامعه کنند تا فرزندان آنها با برقراری ارتباط از همان کودکی نحوه ارتباط با دیگران را بیاموزند.
باشگاه ورزشی مادر و کودک تهران یا سایر شهرها میتواند این شرایط را برای مادران و کودکان فراهم کند تا کودکان در کنار ورزش با مادر، بتوانند با همسن و سالان خود نیز ارتباط برقرار کنند. همچنین فرصتی برای اجتماعی شدن و وارد شدن در جامعه را برای کودکان فراهم میسازد.
باشگاههای اختصاصی برای مادر و فرزند با هدف تقویت ارتباط مادر و کودک، بهبود سلامت جسمی و روحی کودکان، بهبود سلامت روحی و جسمی مادر، افزایش مهارتهای اجتماعی کودک با دیگر افراد جامعه و همچنین تقویت افزایش مادران با دیگر بزرگسالان در جامعه؛ فعالیت خود را آغاز کردهاند.
همچنین ثبت نام در باشگاه مادر و کودک، برای مادرانی که نسبت به فرزند خود حساسیت بالایی دارند و نمیخواهند فرزند خود را در محیط باشگاه تنها بگذارند گزینهای ایده آل به شمار میروند.
ورزش کردن در باشگاه اختصاصی مهد کودک چه مزیتی دارد؟
شاید برای شما این سوال پیش بیاید که اگر فرزندم را در باشگاه مادر و کودک اختصاصی مهد کودک ثبت نام کنم، چه مزیت و فایدهای برایش خواهد داشت. در پاسخ باید بگوییم که مزایایی که ورزش کردن فرزند شما در باشگاه دارد، شامل موارد زیر میباشد:
- بهبود سلامت قلب
ورزش کردن و تقویت سلامت قلب رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. تحرک و فعالیت در هنگام ورزش موجب افزایش ضربان قلب و کاهش کلسترول خون میشود. بنابراین برای سلامتی قلب فرزندانتان، حتماً ورزش را در برنامه روزانه فرزندتان بگنجانید.
- بهبود اعتماد به نفس
ورزش کردن باعث بهبود روحیه و افزایش انگیزه در کودکان می شود و افزایش اعتماد به نفس را به همراه دارد. زمانی که کودکان مهارت های جدیدی را میآموزند و از طرف والدین و مربیان مورد تشویق قرار میگیرند، اعتماد به نفس آن ها افزایش مییابد. با افزایش اعتماد به نفس، کودک حس بالندگی و سربلندی میکند و به تواناییهای خود در جهت یادگیری مهارت های دیگر ایمان میآورد.
- بهبود تمرکز و افزایش کیفیت خواب
در هنگام ورزش کردن جریان خون به مغز هدایت شده و نورونهای عصبی مغز، تحریک میشوند. در نهایت سلولها در قسمت هیپوکامپ مغز رشد میکنند. این فرآیند موجب بهبود تمرکز و هماهنگی عصب و عضله در کودکان میشود. با ثبت نام در باشگاه مادر و کودک در شرق تهران، بچههای شما رشد سالم و متعادلی را تجربه میکنند همچنین خواب آن ها کیفیت بسیار بالایی پیدا خواهد کرد.
- کاهش وزن کودکان در پرخوری با ورزش کردن
برعکس کودکان پر جنب و جوش، کودکانی هم هستند که کم تحرک و یکجانشین هستند و بازی های نشسته یا کامپیوتری را به بازی های پر تحرک ترجیح میدهند. کودکان کم تحرک معمولاً اشتهای بیشتری نسبت به کودکان پر تحرک دارند، به همین علت درگیر اضافه وزن و چاقی هستند.
والدین بایستی به فکر تناسب اندام و سلامتی فرزندان خود باشند و برای کم تحرکی و چاقی و عادت اشتباه پرخوری فرزندان خود، چاره ای بیندیشند. چرا که اضافه وزن در سنین کودکی موجب بروز بیماریهای مختلفی در کودکان میشود. همچنین یکی از علتهای پرخوری در کودکان، میتواند استرس بیش از حد باشد.
- از بین بردن ترس، اضطراب و استرس در کودکان
اغلب کودکان به دلیل برخی شرایط، دچار استرس و اضطراب میشوند و نمیتوانند احساسات خود را کنترل کنند. اگر این موضوع ادامهدار باشد و اقدامی برای جلوگیری از استرس و اضطراب کودک انجام نشود، این مشکل میتواند در آینده باعث بروز اختلال اضطراب در کودکان شود؛ بنابراین بهتر است در همان کودکی مشکل استرس و اضطراب در کودکان درمان شود تا در بزرگسالی دچار مشکلات روحی نشوند. اکثر پزشکان برای درمان مشکلات استرس در کودکان، ورزش کردن را توصیه میکنند. چرا که تحرک و فعالیت ورزشی موجب رشد نورونها در قسمت هیپوکامپ مغز شده و علائم استرس و اضطراب را کاهش میدهد. در واقع ورزش کردن به کودکان کمک میکند تا در هنگام مواقع اضطراب آور، بتوانند استرس خود را مدیریت و کنترل کنند.
ورزش مادر در کنار کودک استرس را در کودکان از بین میبرد و موجب ایجاد تعادل وزن و بهبود خلق و خوی آن ها میشود. ترغیب کردن کودکان در سنین پایین به ورزش موجب میشود در بزرگسالی بدنی سالم و اندامی ایده آل داشته باشند. بنابراین اگر کودک شما با این اختلال مواجه است، بهتر است از همین الان او را در باشگاه مادر و کودک ثبت نام کنید تا بتوانید از بروز مشکلات و بیماری های ناخواسته در کودک جلوگیری کنید.
برای آشنایی بیشتر با شرایط باشگاه مادر و کودک در پیشروپلاس با ما تماس بگیرید.
- سرگرم شدن کودکان پر جنب و جوش و تخلیه انرژی
دید کودکان نسبت به ورزش کردن با دید بزرگسالان تفاوت بسیار زیادی دارد، چرا که کودکان دائم در حال جنب و جوش هستند و ورزش کردن برای آنها یک نوع بازی و سرگرمی تلقی میشود. بازیهایی که همراه با تحرک و فعالیت هستند، موجب تقویت روحیه کودکان در سنین پایین میشود. در باشگاههای ورزشی مجهز مادر و کودک، فعالیتهای ورزشی با بازی تلفیق شده و تفریح، شادی، بازی و تناسب اندام را به همراه دارد. این امر موجب میشود تا کودکان به ورزش دید سرگرمی داشته باشند و ورزش برای آنها، اجباری و خسته کننده نباشد. بنابراین کودکان با بازی و ورزش سرگرم میشوند و مادران هم میتوانند به ورزش و تناسب اندام خود برسند.
با ورزش کردن هورمون های شادی آور در بدن مادر و کودک ترشح می شود و حال روحی هر دوی آنها تقویت میشود. اگر به فکر سلامتی جسم و روح خودتان و فرزندتان هستید، بهتر است تا در یکی از بهترین و مجهزترین باشگاههای مادر و کودک در تهرانپارس و هر محله دیگری از تهران ثبت نام کنید.
پیشروپلاس بهترین خانه کودک دارای باشگاه مادر و کودک اختصاصی
خانه کودک پیشرو پلاس با رویکرد خانواده محوری و آموزش و پرورش کودکان، کار خود را در شرق تهران و محله تهرانپارس شروع کرده است. این مجموعه بستری برای تعلیم، تربیت و مراقبت از کودکان ایجاد کرده تا والدین گرامی فرزندان عزیز خود را در محیطی متفاوت و بسیار استثنایی نگهداری کنند. مجموعه پیشرو پلاس تنها جایی برای نگهداری فرزندان شما نیست. این مجموعه به رشد، پرورش و تربیت صحیح و درست فرزندان شما پرداخته و در عین حال مشغول به نگهداری از فرزندان عزیز شماست.
در مجموعه پیشرو پلاس خانواده ها میتوانند از خدماتی برتر و ویژه مانند کلاس های ورزشی، سینما کودک، کارگاه هنری و… استفاده کنند. علاوه بر اینکه خدماتی ویژه برای فرزندان شما در این مجموعه فراهم شده است، مادران عزیز نیز میتوانند از باشگاه اختصاصی مادر و کودک استفاده کنند و یا در کارگاههای مادر و کودک پیشرو پلاس شرکت کنند.
برای آشنایی بیشتر با خدمات مجموعه پیشروپلاس و ثبت نام در باشگاه ورزشی مادر و کودک، با شماره تلفن های 76712500-021 و 76712400-021 تماس حاصل فرمایید یا فرم پیش ثبت نام را کامل کنید.
4 دیدگاه
من دنبال یه باشگاه مادر و کودک نزدیک خونهمون بودم و اسم پیشرو پلاس زیاد شنیدم. فقط میخواستم بدونم آیا کنار باشگاه، کارگاههای هنری هم برگزار میشه؟ خیلی برام جالبه چون دخترم عاشق نقاشیه 🎨
نسترن جان 🌷 بله. در کنار باشگاه مادر و کودک، مجموعه پیشروپلاس کلاسهای هنری، کارگاههای متنوع مادر و کودک هم داره. دخترتون میتونه هم ورزش کنه هم خلاقیتش رو شکوفا کنه ✨
سؤال من اینه که آیا این باشگاهها فقط مخصوص مادران هستن یا پدرها هم میتونن تو برنامههای ورزشی شرکت کنن؟ چون منم دوست دارم بعضی وقتا با پسرم ورزش کنم تا ارتباط بیشتری بینمون شکل بگیره.
سؤال خیلی خوبی پرسیدین 👌 تمرکز اصلی باشگاه روی مادر و کودک هست، اما در برخی کارگاهها و رویدادهای ویژه، حضور پدرها هم امکان پذیره. برای اطلاع از این برنامهها میتونین با پشتیبانی پیشروپلاس تماس بگیرین🌸.